小学部举办女生青春期心理健康讲座

       孩子们最自信的笑脸，是青春最美好的样子。

     在讲座上，何老师用亲切幽默的话语，带孩子们看趣味动画、玩互动小问答，让健康知识像讲故事一样好懂又好记，帮女孩子们从生理上去了解自己，从心理上关注自己、呵护自己。

     了解自己的身体，关注自己的成长变化。针对青春期发育过程中的特点，何老师指导女生如何清洁和保持个人卫生，注重自我呵护。

    生理、心理的变化，难免会让我们出现小情绪。不要怕，情绪调节三步法来帮助你：

   ①觉察情绪（我现在很生气）。

   ②暂停反应（心里默数10秒）。

   ③选择行动（写日记/找朋友倾诉）。

    做自己的“安全守护员”

     青春期的孩子们要学会拒绝他人的无理要求，给自己设定交往的行为边界，树立健康的异性交友观。遇到问题学会积极沟通，一定做好自己的“安全守护员”。

     青春是最美好的时光。愿我们的女孩们都能像春日的花朵，在了解自己、接纳自己的过程中，绽放独一无二的光芒。我们本就闪耀着光环，带着这份对青春的勇气与热爱，勇敢前行吧！