星星小屋  心灵的港湾

星星小屋访谈录★

刚来到星星小屋，我一进门就感觉非常的温馨，想问一下周老师，这样布置是有什么讲究吗？

在布置中，我们看到绿色偏多，一是绿色可以让我们缓解压力，会感觉很清新很自然，二是到了夏天绿色还会给我们凉爽的感觉。还有其他是暖色调、花、卫生纸、热水搭配，会感受到生气、生机与活力所以会给人温馨的感觉。

听你这样说，发现现在的确有很多人都是对心理学有误区，包括我也是一样。那请问一下，来这的人大多数是来解决什么问题？

来这的几乎是学生，总共有这样几类问题：一是学习如何改进的问题，二是情绪如何控制问题，三是人际交往问题，四是厌学问题

那针对这些问题，你们都有哪些方法呢？

不同的类型的问题会用到不同的手段。手段有多种，有绘画治疗，沙盘疗法，ABC情绪认知疗法，系统脱敏法等。比如说对于低年级的孩子用绘画和沙盘疗法会比较好，因为他们年纪小，认知水平还不够成熟。 

那能不能说一个心理咨询的成功案例？.

给我印象最深的是：去年一个一年级的小孩在放月假后来学校做恶梦，然后四五点钟醒了，无法入睡，在宿舍大喊大叫，一直持续到吃早饭，后来中午睡午睡的时候不敢进宿舍。当时他来星星小屋的时候有他们老师陪同，但是还是比较胆怯，说话说不清楚。我首先没有直接问他发生了什么事，而是问他叫什么名字，并从他的名字入手问了他一些其他的问题，这样缓解了他的紧张与害怕，并与他建立了一个良好的咨询关系。再引导他询问在家里做了什么，有没有看恐怖片。当他回答“是”的时候我就采用了系统脱敏法。首先询问他敢不敢看一些恐怖的图片，他当时回答是不敢，后来先讲述一下那图片是怎样样的，为什么恐怖？然后说我和你的老师还，你坐中间一起看图片怎么样？当他说可以的时候，我就给他看了一些搞笑的恐怖图片，并且跟他讲解这个图片没有那么恐怖，让他去感受这些图片在现实生活中是不可能的。

那他的反应是怎样的的呢？

当他能看着这些图片能心平气和的时候，我有询问可不可以试着看下视频，这个视频是没有声音的，我们仍然一起陪着看，他说敢看的时候，就播放视频，在观看过程中有时会停止播放，然后表演给他看，让他在这个观看过程中不感到恐怖。当他看了一大部分的时候，问他你有没有发现当你越跑的时候所谓的“鬼”就越追着你赶，而当去面对时，不逃跑时，过了几分钟这个鬼就自己跑了，或者还有其他人会帮忙，是不是呀？当他十分赞同的时候，我就问在你的梦中有是不是也是有“人”追着你跑呀？回答是的时候并说他也是逃跑的。我就说那现在你觉得这些东西还害不害怕呢？当他回答不害怕时，我就鼓励他去面对，并且说你的宿舍小伙伴是你的帮手，他们都会帮助你的，你不是孤立无援的。等走出去的时候，能看的出那个小孩子情绪好了很多。后来再问他的睡眠情况的时候已经很好了，也没做噩梦了。当然这个孩子是比较有心理学所说的“悟性”，一点就通。不是所有的孩子都适合这种方法，还要结合孩子的性格特点来看